我们总是太过于匆忙地过着自己的生活，很少停下来想一想自己真正想要的是什么，也很难从自己的思维框架中跳脱出来，去尝试新事物，寻找新的自我认知。在这个快节奏、压力山大的时代，突然的自我思考或许是大多数人想要的。
所谓“突然的自我”，就是在我们的生命旅程中，突然间对自身的认知发生改变。可能是因为某个事情的激发，或者是自己不断地思考后，突然有所领悟，开始对自己的生活、工作、家庭等方面产生新的认识，这种认识可以让我们看到以往看不到的东西，拿到以前觉得困难的问题，却迎刃而解。
这种自我认知的改变可能表现在工作上，也可能表现在生活中。比如你可能会重新认识到“快乐的能力”，这个能力可以让你看到一些平时不易有所察觉的快乐，也可以让你拥有一种积极的心态，从而更好地生活。
无论是什么原因，突然的自我认知，都是我们成长、进步的重要动力。它可以帮助我们摆脱心理上困境，迎接人生的挑战。
