在现代快节奏的生涯中，保持平时心对于身心康健和幸福感是至关重要的。
平时心是一种心态及态度，它强调在面临种种挑战和压力时能够保持默默、平衡和理性。人们经常被外界的情形和压力影响，容易情绪颠簸和失去平衡。而损失平时心往往会给人带来许多负面影响，如情绪不稳固、焦虑、压力过大等。
保持平时心有助于提高个人的抗压能力，并能更好地应对生涯中的种种难题和变化。同时，平时心还能辅助我们保持对事物的客观、理性和全面的态度，制止被情绪左右而做出过激或不明智的决议。
人们可以通过一些方式来培育和保持平时心，如通过冥想、自我调治、放松身心等。另外，与家人、同伙和支持者的交流和倾吐也对平时心的维持和提升有很大辅助。
总而言之，保持平时心对于个人的身心康健和幸福感至关重要。无论处于何种情形和挑战之下，保持平时心可以辅助我们更好地应对压力，取得更好的生涯质量。
